Um mit Yoga anzufangen, ist es nie zu spät, ganz im Gegenteil: Yoga gilt mittlerweile als DIE Anti-Aging-Methode aufgrund seiner vielfältigen positiven Wirkungen. Je nach körperlicher Konstitution, Vorerfahrung und Interessen werden die Yogastunden variiert und individuell abgestimmt. Dazu werden einfach zu lernende Entspannungssequenzen und Atemübungen sowie verschiedene Körperübungen (Asanas) ausgeführt. Der Kurs verhilft zu einer besseren Beweglichkeit und Balance, schult die Fähigkeit zur Entspannung, bringt neue Energie und ermöglicht mehr Gelassenheit im Alltag.
