Yoga – Zeit für Dich

Ein Einzel- oder Training in Kleingruppen ist besonders geeignet, um ein besseres Gefühl für den eigenen Körper und die individuelle Konstitution zu entwickeln. Die Schulung von Achtsamkeit und Konzentration ermöglicht ein schnelleres Abschalten und Entspannen vom (Arbeits-)Alltag. Je nach individueller Bedürfnislage entscheiden Sie, welche Schwerpunkte während der Stunden gesetzt werden bzw. welche Bereiche für Ihre individuelle Bedarfslage besonders relevant sind.

Diese Trainingsform eignet sich auch besonders für Einsteiger, die bislang keine oder nur wenige Erfahrungen mit Yoga haben sowie für jeden, der sich körperlich und mental etwas Gutes tun möchte.