Was ist eigentlich Vinyasa Yoga?
Beim Vinyasa Yoga gehen die einzelnen Asanas fließend ineinander über – das kann schon mal richtig anstrengend werden! Deine Bewegungen synchronisierst Du dabei bewusst mit Deinem Atem. Für den Kraftaufbau werden einzelne Asanas über längere Zeit gehalten (ähnlich wie beim Hatha Yoga), für mehr Geschmeidigkeit und Ausdauer sorgen die kreativ gestalteten Flows. Am Ende der Stunde gibt es ebenfalls die klassische Entspannungseinheit mit ätherischen Essenzen und sanfter Berührung.
Kursort: Yogaschule „Shanti“, Saarlandstr. 23, 32257 Bünde
Kursstunde à 90 Minuten: 15 Euro
10 Kursstunden à 90 Minuten: 120 Euro